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Im Vordergrund stehen hierbei einfache Bewegungen, die relativ häufig wiederholt werden. Sie haben es aber ganz schön in sich und sind perfekt, um die Oberschenkel in Form zu bringen.

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Orientierung an der Ernährungspyramide Die Ernährungspyramide gibt einen wichtigen Anhaltspunkt, wie sich Essgewohnheiten auch langfristig umstellen lassen. Der Körper reagiert, indem er vermehrt das blutzuckersenkende Hormon Insulin ausschüttet.

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Auf diese Weise behalten Sie den Überblick und haben immer wieder kleine Erfolgsmomente, die Sie motivieren.

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Die fetthaltigen Moleküle speichern Feuchtigkeit auch längerfristig und versorgen die trockene Haut ideal. Noch sauerstoffdurchlässiger sind Silikon-Hydrogel-Linsen. Du wirst vielleicht schnell abnehmen, aber dann genau so schnell das doppelte wieder zunemen!

Die gängigsten Kontaktlinsen sind Tageslinsen und Einmonatslinsen.

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Der Traum von der spektakulären 2-Wochen-Diät

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Tageslinsen eignen sich besonders für Menschen, die die Linsen nicht täglich tragen, z.

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Nur ein aktiver Stoffwechsel greift auch die Fettpölsterchen an. Fieserweise merkt sich dein Körper, dass die Fettspeicher nicht ausreichen, um ihn in Notzeiten zu versorgen. Zwischen den einzelnen Snacks solltest du dir am besten drei Stunden Zeit lassen.